男，28岁 2019-08-23 16:07:42
医生您好，我总是觉得全身乏力，腰膝软弱，感觉是肾虚，想要食疗改善，吃些什么好呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：出现肾虚的话是药物和食疗进行结合的，您可以吃一些黑色食物来补肾，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也可以吃些松子，杏仁类的坚果。想要补肾，一定要注意调节饮食习惯和生活习惯。建议多吃动物肉类，枸杞子，鸡蛋、山药等食物，平时也可用杜仲等中药泡茶进行补肾，日常注意加强身体锻炼，提升体质。
2019-08-23 16:06:29
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