女，25岁 2019-08-23 16:40:16
虽然哺乳期比较累，但是我还是很胖，想知道哺乳期如何瘦身？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：哺乳期肥胖多因为孕期营养过剩引起的，一般来说这段时间不建议减肥，尤其不要盲目地节食，以免影响乳汁分泌，不利于孩子的发育，不过可以适当地运动下，但是运动后不要立即喂奶。女性在哺乳期应该适当地增加营养，多吃汤水类的食物，多吃些蔬菜水果补充维生素，也要吃蛋白质类食物，保持营养均衡，想减肥的话可以等哺乳期后，一般来说只要过于肥胖就不要急于一时。
2019-08-23 16:41:33
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