下班回家之后总是觉得自己心里害怕，是怎么回事呢？

女，26岁 2018-06-30 07:58:48

病情描述：

担心遇到很多危险的事情，下班回家之后总是觉得自己心里害怕，是怎么回事呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，根据您的描述，建议在平时注意自己的生活习惯，一个人的时候尽量不要去看鬼故事等书籍。多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物。如果是压力比较大的话，可以适当的放松自己，劳逸结合才是比较好的方法。找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来。也不知道你的家庭情况怎样，将自己真实的情况告诉家人，让家人理解你，平时多给你营造一个温馨的氛围。

2018-06-30 07:59:49