女，18岁 2017-05-10 14:31:43
18岁，女，很长一段时间晚上睡觉都会磨牙，这是为什么？
山东省立医院 耳鼻咽喉头颈科
病情分析：磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前，可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等。 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。4,多吃些含维生素丰富的食物。 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
2017-05-20 18:47:45
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