女，42岁 2018-06-08 13:36:13
最近总是失眠，导致的原因是哪些呢？应该怎么改善呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，根据你的描述，最近总是失眠，那么导致失眠的主要原因可能焦虑、抑郁和睡眠习惯不好，需要慢慢调养。适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。而抑郁与失眠的关系也是密不可分的，许多久治不愈的失眠者几乎同时都是抑郁症患者。抑郁直接影响植物神经系统，导致多系统的生理功能紊乱。不论直接还是间接，都会干扰正常的睡眠节律。失眠看似是小问题，但是危害非常大，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以口服敖东安神补脑液，可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的失眠，神经衰弱症效果独特，用药期间忌烟、酒及辛辣、油腻食物。
2018-06-08 13:40:24
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