男，20岁 2018-08-12 11:56:52
四五天才拉一次大便，肚子整天不舒服，便秘严重怎么办
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的提问，便秘严重的人，不要随意的用药，避免对药物产生依赖性。调整生活方式，养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。便秘的患者在平时可以适当的锻炼一下，不要总是住在自己的板凳上面，比如医疗体操。站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
2018-08-12 11:58:45
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