性生活不满意，怎么锻炼能提高男人性功能？

男，35岁 2019-04-03 11:05:09

病情描述：

最近几次性生活不是很满意，请问有什么方法能改善吗？怎样锻炼可以提高男人性功能？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 苗彦国主治医师

聊城市中医医院泌尿外科

答

病情分析：你好，男人性功能变差，多与自身体质变差，以及性生活不注意技巧有关。一般来说还是要从纠正不良的生活习惯和饮食习惯开始，日常中多注意一些细节。想提高性生活质量，还是应该从生活细节做起，首先尽量避免疲劳熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛肉，羊肉，狗肉以及海产品。另外就是多学习一些性生活的技巧，还有就是可以适当的进行体育锻炼，增强体质。

2019-04-03 11:05:27