吃哪些食物可以降血压？高血压患者日常饮食有哪些原则？

男，45岁 2019-02-28 18:01:23

病情描述：

医生您好，我有高血压，平时在吃降压药，现在想通过饮食控制血压，请问，吃哪些食物可以降血压？高血压患者日常饮食有哪些原则？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 高秋副主任医师

宜兴市人民医院心血管内科

答

病情分析：您好，根据您的描述，高血压患者平时一定要合理饮食，食疗是可以控制血压的，建议多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。高血压患者日常饮食要把握住必要的原则，不能盲目饮食，建议：1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量。2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等。3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压。

2019-02-28 18:03:35