女，32岁 2019-05-11 16:07:14
产后便秘吃什么好呢？饮食应该选择哪些？坐月子的时候吃的东西并不少，为什么有这样的情况呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：月子期间因为少量的活动，出现便秘大家应该注意。这时候应该多吃一些粗纤维的食物，月子里相对来说活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食营养物质比较单一，加上产妇出汗比较多等等原因，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动。建议是多吃一些助消化的饮食，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果，同时建议早晨起床喝杯白开水，再喝杯蜜糖水，利于润肠通便作用。
2019-05-11 16:10:01
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