女，25岁 2018-12-07 14:19:12
怀孕的时候没控制住嘴，体重飙升了好几十斤，生产完打算马上就减肥，可以吗？
安徽省妇幼保健院 妇产科综合
病情分析：女性在产后减肥不当的运动，的确可能造成盆底疾病，建议在产后六周在进行减肥。盆底肌就像一张“吊床”，承托着尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持阴道紧缩度和参与性生活等多种功能。如果过早运动，等于遭受二次重创，就容易患上盆底疾病。建议产后女性在饮食上注意控制，但是也要满足身体的各种营养需求，产后需要多休息，六周后的运动也不宜选择剧烈运动。平时休息的时候，可以专注于腹式唿吸，可以有效的改善产后焦虑情绪，有助于放松心情，还有助于收紧腹部的肌肉，坚持做能够减掉腰部和腹部的赘肉。
2018-12-07 14:17:17
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