女，26岁 2019-03-27 10:44:03
我习惯于早上起来空腹吃一个苹果，然后过半个小时再吃早餐，想知道早起空腹吃苹果好不好？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，早上起来是可以空腹吃苹果的，这个没什么影响的。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。空腹吃可有助消化，不会感觉到不舒服，没什么问题。早上空腹是可以吃苹果的，而且一般情况下，饭前吃水果，可以增强饱腹感，减少正餐时的进食量，因此适合想要控制体重的人来吃。注意避免吃某些容易引起胃肠刺激的水果，例如柿子、李子、山楂、杏等，不过，如果吃了没有感觉不适的话，也没有问题。
2019-03-27 10:46:14
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