男，52岁 2018-10-13 13:56:34
便秘已经好几天了，想知道拉不出便便怎么治疗？
开封市中心医院 全科
病情分析：这个要考虑是便秘，多和饮食有关的，如果饮食少，尤其是饮食中纤维素类食品不足的时候，容易诱发便秘的，需要注意多吃点大白菜，白萝卜等食品，多可以改善的。早晨起床后，空腹（切记）喝一杯蜂蜜水，要用温水。多喝水，人体每天需要800毫升的水。但是不要等到口渴时再喝，要喝温水。每天睡觉前用手揉小肚子，顺时针和逆时针各50下。每天早餐可以吃全麦黑面包(含有粗纤维)和牛奶，还可以配合一根香蕉，但香蕉不要空腹吃哦！午餐多以绿色蔬菜、蘑菇类、纤维类食物为主。
2018-10-13 13:59:04
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