女，33岁 2019-01-22 11:29:26
从小免疫力低而且体寒，经常生病，体质虚寒的人吃什么好？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您好，体寒的人在饮食上可以多吃阳性的食物，不过食物一定要加工热的了以后才能食用。牛奶、豆腐、青菜等食品原属“阳性”，随便形成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阳性”食品比较好是经过加热加工后再食用。体寒的人应该养成每晚都泡脚的习惯，这样结合食疗的方法效果会更好。具体做法是，热水(生姜)泡脚，一般取15～30克生姜，约为中等大小姜半块，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后即可泡脚。既然寒从脚生，我们也就可以从脚上开始御寒。
2019-01-22 11:33:19
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