产后如何能尽快恢复身材又不耽误喂养孩子？

女，24岁 2019-04-12 10:42:04

病情描述：

医生您好，我怀孕之后比怀孕之前重了将近20斤，现在孩子生下来了，体重没有下降，请问产后如何能尽快恢复身材又不耽误喂养孩子？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，您现在刚生产后身体虚弱还要喂养孩子，比较好不要节食减肥，当分娩满2个月且身体得到恢复后，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。建议您自己照顾孩子，可以帮助减肥，但是月子期间一定不要减肥，多吃有营养热量低的食物，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。

2019-04-12 10:45:27