男，35岁 2018-07-05 13:46:23
想哭哭不出来，感觉很压抑，身体也特别的疲劳，这是怎么了？
开封市中心医院 全科
病情分析： 您好，哭不出来的话，可以在一个安静的地方，对着某处大声的呐喊，也可以排出心中的不悦，但是要注意安全。另外可以通过运动的方式，让自己流汗赶走负面情绪。有一颗豁达的心，去接受一些你目前无法改变的事情。在生活中要学会自立自强，面对困难我们可以哭泣，但是更重要的是承担起责任，去处理问题。当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除较强的依赖心理，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，使你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
2018-07-06 10:03:16
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