男，57岁 2018-07-06 10:13:06
腰椎骨质增生，可以运动吗？日常中怎么保养？请医生告诉我。
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：患者注意，患有腰椎骨质增生平时也是要坚持活动锻炼的，像慢跑，行走，游泳等，都是很好的锻炼方法，另外，平时要避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。除此以外还可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于缓解症状和预防加重，出现疼痛明显可以服用一些对症止疼药物。运动不宜剧烈，建议可以适当的散步，太极等，其次可用一些舒筋活络、祛瘀止痛、消炎镇痛的的中药，能起到通血脉、通经络、祛风除湿的作用，在一定程度上缓解腰腿疼痛不适的症状。
2018-07-06 10:15:33
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