晚上跑步锻炼跑完头疼后脑勺也酸怎么回事？

女，19岁 2018-08-08 06:27:57

病情描述：

假期在家宅了一个月，然后开始跑步锻炼，第一天跑了3.5公里，第二次跑了4.6公里，都是晚上跑的。第一天除了腿和背痛都没事，第二天跑完就发现太阳穴突突的疼，后脑勺那里感觉也有点酸，睡了一觉之后头还是很疼，是怎么了？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 刘群副主任医师

安徽省第二人民医院神经内科

答

病情分析：你好，跑完步后后脑勺酸，伴有头痛的症状，这种情况可能跟两种因素有关系。跑步的时候姿势不正确，如不是前脚掌着地而是后脚跟着地，那么身体受到的撞击就比较大。撞击力通过脊柱直接到后脑勺的部位，那么就会出现后脑勺的不舒服的。另外跑步的时候出汗比较多，此时腠理毛孔张开，受风着凉的话就会引起后脑勺的疼痛的。无论是哪种原因导致的，都不是什么大问题，可以通过日常调理来缓解不适症状。建议你平时记得注意休息，多喝些水，就会自己慢慢好转的。跑步一定要循序渐进，不要给自己太大压力，要学会正确的姿势，避免引起不适。

2018-08-08 14:38:29