女，40岁 2019-01-18 11:25:06
自从患了糖尿病需要忌口以来，自己就馋得很，糖尿病人能吃葵花籽吗？
南京鼓楼医院 内分泌科
病情分析：糖尿病患者在饮食上必须忌口，才能更好的控制血糖，但是可以适当的吃一些坚果，可不能忽视它们当中含有的油脂含量，所以每天30g左右，不宜太多，否则不利于血糖控制。其中不饱和脂肪酸能帮助调节血脂，钾元素能调节血压，预防动脉硬化、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。葵瓜子富含的维生素E，能起到抗氧化作用，滋润皮肤，延缓机体衰老。如果食用过量的葵花籽，就会导致血糖身高，继而诱发一系列的并发症。平时应避免过多的高脂肪食物和油腻食物及油炸高热量食物。主要是控制体重，肥胖的人群中糖尿病发病率更高，因此首先要养成良好的生活习惯和方式 ，多运动，合理膳食很重要 ，葵花籽偶尔食用是没有影响的，但是如果是有糖尿病患者尽量不吃，含热量高。
2019-01-18 11:27:32
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