女，21岁 2018-10-15 10:57:34
我经常容易紧张，尤其是在考试或者跟陌生人说话的时候，还会说不出话，可以吃药物吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：依靠药物治疗心理紧张，是存在一定副作用的，建议在平时多锻炼，适当的掌握一些技巧。不妨就对着自己去练习，面带微笑，深呼吸，放松自己，努力去表达；当你特别紧张时，不妨面带微笑。想一些有趣的事，让自己放松起来。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。
2018-10-15 11:01:05
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
