男，17岁 2018-10-16 09:34:11
我一直都很瘦，特别是四肢，非常纤细，跟竹竿一样的，平时还有手淫的习惯，怎么长胖？
聊城市中医医院 泌尿外科
病情分析：建议先戒除自己手淫的习惯，然后在饮食上注意均衡营养，不要偏食。平时可以多吃些健胃消食的东东，如山楂片，苹果醋，辅助药物的效果。经常运动，运动会促进肠胃消化与吸收功能。坚持饮食有规律，坚持细嚼慢咽，坚持一日三或者四餐。偏瘦的人在平时吃东西的时候，更要注重食材的多元化，避免单一化的饮食结构。注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。
2018-10-16 09:37:54
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