女，25岁 2019-01-05 15:44:18
你好，我这几天大便困难，便秘了，请问吃什么缓解便秘？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，便秘会导致肠道堵塞，体内毒素积累，肠道菌群环境异常，导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。如仅便秘症状建议饮食以清淡为宜，禁烟酒，辛辣刺激食物。同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗，能顺气、通肠、助消化，可有效缓解腹胀便秘的。便秘比较好现改善饮食，注意饮食清淡，对吃一些利于消化的食物，同时远离刺激性和辛辣食物，多喝水，避免久坐，可以适当的进行运动，便秘还可以吃酸奶，西瓜，红薯，火龙果，大豆，洋葱，香蕉，玉米等食物，能加快消化，促排便，要多喝水，可以喝盐水，如果还不行可以就医治疗。
2019-01-05 15:45:57
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