男，29岁 2019-01-23 17:46:52
医生您好，我还不到三十岁，但是我头上的白头发越来越多，我想不通是为什么，也想知道白头发吃些什么可以改善。
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，白发的后天因素包括营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就比较好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。建议坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2019-01-23 17:48:14
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