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一个人睡觉喜欢想以前的事,很长时间才能睡着,怎么缓解?

女,25岁 2018-11-13 07:50:52

病情描述:

特别是一个人的时候,有时候夜里睡觉的时候也是爱想以前的事,很长时间才能睡着,怎么缓解?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王成阳
王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析:你好,从你说的情况来看,说明你目前的思想活动是比较多的,尤其是在夜晚睡觉之前。建议您可以睡前自己调整好情绪。人在孤独的时候就会怀念从前的温暖,这个是每个人都有的一个现象,但是如果它影响到你的生活的话,你是应该改掉这种习惯的。

2018-11-13 09:51:14

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