女，23岁 2019-01-24 17:21:20
你好，产后身材走样，已经产后一个月了，怎么进行减肥？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：你好，产后瘦身原则：产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。产后控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。日常饮食饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，尽量进行适当的运动。
2019-01-24 17:23:00
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
