女，28岁 2019-04-19 10:22:40
怀孕两个月，孕妇初期食谱是怎样的？哪些食物要忌口？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，孕早期容易出现早孕反应，所以在饮食上应该坚持少吃多餐的原则，针对孕早期多数女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。不要吃刺激性的食物，以及喝浓茶和咖啡等饮品，多吃清淡的蔬果，对胎儿的健康有益。特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
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