肾结石做什么运动好？跳跃运动、跳绳、倒立哪一种好？

男，54岁 2019-01-14 11:16:43

病情描述：

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 陈善闻副主任医师

复旦大学附属华山医院泌尿外科

答

病情分析：您好，肾结石患者的结石如果小于0.5cm，是可以选择跳跃运动、跳绳、倒立这三种运动中任一一种的。其中倒立只要肾的位置是向下的姿势就可以了，不是全身倒立。比如把腿部放在床上，身子向下垂在床边，用手撑着地，如果床不够高,可以用桌子代替也可以。另外患者还需要适当的注意个人的生活习惯，饮食上不要吃刺激性的食物，多吃蔬果。因为蔬菜水果使尿液呈碱性，碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石，比如说尿酸结石，可以被抑制住，不容易沉淀，不容易形成结石，容易被溶解。这样的话，结石就减少发生。

2019-01-14 11:19:15