女，23岁 2018-08-01 15:03:30
每天活得也挺充实的，但是一天不吃饭却不饿，正常吗？
宜兴市人民医院 心血管内科
病情分析：您好，根据您的提问，如果排除病理性因素的话，和天气也有一定的关系，可能是因为天气炎热，消化酶活性较小，属于正常现象。但就算不饿比较好也要吃一点，补充身体所需的维生素氨基酸无机盐，还有喝水。有时候饿过头了，也容易出现不饿的现象。我们在平时应该养成三餐规律饮食的习惯，而且要坚持多吃清淡的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物。吃饭细嚼慢咽有助于消化、可以减少肠胃的负担、有助于营养的吸收。而反之吃饭狼吞虎咽不但增加了肠胃负担、不宜吸收外，长此以往会引起肠胃疾病、营养不良。饭后不宜躺着，因为饭后人躺着，增加了肠胃的蠕动负担，对身体是不利的。饭后也不宜剧烈运动，当饭后人体剧烈运动会引起肠胃不适，会出现腹泻、肚子疼等症状。
2018-08-05 10:05:51
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