男，30岁 2018-07-28 13:57:22
医生你好，我好长一段时间，时不时的肩膀就痛，这该怎么办，应该如何治疗？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，根据您的描述，患有肩周炎的可能性比较大，患者可以先去医院确诊一下。治疗肩膀酸痛时，以穴道疗法最为有效，而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指并拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛（压时的痛楚），很容易就可找到。患者在平时要避免长期保持一个姿势，特别是喜欢玩手机的人，一定要适当的控制自己玩手机的手机。两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。扩胸分肩法，两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气。回复时呼气。
2018-07-28 13:59:21
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