女，25岁 2018-10-31 16:19:02
自己生完孩子后，奶水一直不够，怎么办？平时要吃什么东西好呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，导致母乳不足的原因有很多，建议先找到原因，然后有针对性的去纠正。一是做到母婴同室，勤吸吮，按需哺乳；二是掌握母乳喂养技巧，正确的喂奶体位、含接姿势等；三是母亲的饮食应多花样、多品种，还应多喝汤，以保证营养的充足。女性在哺乳期，还要注意调理自己的心情，应该保持心情愉快，避免焦虑、紧张等情绪，保证充足的休息；最后要坚定用自己的乳汁喂养自己的婴儿的信心。倘若妈妈身体的水分含量不高,会导致奶水的产量减少，而且营养价值也不如正常水平。所以妈妈应该多喝鲜奶、白开水以及有新鲜的、有营养的汤类。
2018-10-31 16:32:53
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