女，34岁 2019-03-28 10:33:36
身体湿气比较重，请问生姜煮水有效果吗？可不可以排出人体内的湿气，体内的湿气怎么样才可以排出？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，如果身体湿气比较重，是可以适当地吃一些祛湿的东西的。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌等作用，生姜性辛温、入脾胃肺经，具有祛寒祛湿暖胃等多种保健功能，所以平时适当食用对身体有益。适当地喝生姜煮水可以，不过比较好不要晚上喝，以免影响睡眠。此外湿气重比较好及时去中医院把脉辨证论治喝点中药调理身体，睡前用艾叶红花生姜煮水泡澡半个小时，早睡早起多运动，提高免疫力。
2019-03-28 10:28:17
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