滋补药材有哪些？可以在家庭中使用的养生中药？

女，37岁 2018-07-03 21:16:04

病情描述：

现在大家一直都在强调养生，可是去外面的养生店费用太高了。那么，滋补药材有哪些？可以在家庭中使用的养生中药？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 张艳凯副主任医师

开封市中心医院全科

答

病情分析：您好，根据您的提问，建议结合自己的体质，选择适合自己的养生中药。具有滋补作用的中药，是滋补性中药，分为补气药，补血药，补阴药，补阳药。比如补气药：人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、山药、甘草、大枣、蜂蜜。补阳药：鹿茸、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、杜仲、续断、蛤蚧、冬虫夏草。对于广大的女性而言，补血药是非常有实用价值的，常见的有当归、熟地黄、何首乌、白芍、阿胶、枸杞子。除了选择中药养生，在平时也要注意个人的生活习惯，做到规律饮食，按时作息，适当锻炼。

2018-07-03 21:18:20