不喜欢喝寡淡无味的白开水，大姨妈来可以喝柠檬水吗？

女，24岁 2019-01-31 15:10:54

病情描述：

不喜欢喝寡淡无味的白开水，大姨妈来可以喝柠檬水吗？有什么要注意的吗？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，女性在经期喝柠檬水选择热饮即可，千万不可以喝凉的，避免导致痛经。柠檬水中富含有很丰富的维生素C它有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收，因为维生素C可以让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。女性经期除了饮食上要注意以外，还要注意私处的卫生，要勤换卫生巾，每天要更换内裤。柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，可以很有效的增强饱腹感，进而可以很好的控制你的饮食，防止自身饮食过量导致不舒服。也可以让你保持很长时间的饱腹感，这样可以很有效的帮助你减少吃零食，从而控制你的体重。

2019-01-31 15:13:10