男，56岁 2018-07-08 20:58:01
失眠乏力口味差，便秘快一年了，对于自己的身体情况真的是很烦的，吃了几个方子都没效果，该怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：便秘快一年了，这个情况还是要注意的。便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的，平时注意多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，别给自己太大压力。建议你平时不要长时间久坐不动，经常站起来活动一下，要养成定时排便的好习惯。便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，可适量服用缓泻剂，如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。
2018-07-08 20:59:19
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