孕妇吃什么水果补钙？饮食上要注意些什么？

女，41岁 2018-06-02 13:58:58

病情描述：

孕妇吃什么水果补钙？饮食上要注意些什么？第一次怀孕，也不知道有什么要注意的地方。

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，根据您的提问，建议女性在孕期有针对性的吃水果，钙和维生素含量较高的六种水果分别是苹果、樱桃、樱桃、秋梨、草莓和西柚。这六种水果虽然钙和维生素含量都非常丰富，不过也不能一次性吃太多，要掌握适量原则。女性在孕期虽然要补充营养，但是也要坚持适量的原则，我们在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。

2018-06-02 14:00:37