婆婆买了很多松子回来，怀孕吃松子有什么好处？

女，25岁 2019-02-13 14:55:42

病情描述：

婆婆买了很多松子回来，怀孕吃松子有什么好处？为什么要吃松子

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，女性在孕期适当的吃一些松子，对胎儿和个人身体都有益处。因为松子中维生素E高达34mg/100g，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产和辅助治疗不孕。松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。建议爱吃零食的女性，平时不妨多吃坚果，其中松子就是不错的选择，因为每天大概吃上30克松子就可以控制人体食欲，防止发胖。松子具有抗衰老的作用，它可以软化血管，是皮肤光润。能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

2019-02-13 14:55:30