男，25岁 2019-01-29 13:11:18
平时爱玩篮球，结果现在患腰5骶1椎间盘突出，医生就不建议大幅度的运动了。还建议倒走，我这么年轻，想求腰5骶1椎间盘突出的保守治疗方法。请问有那些？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，你可能是经常运动引起的腰部损伤，引发了腰椎间盘突出，随着病情发展，会压迫神经导致放射性疼痛。现在一定不能过度运动，以免病情加剧，引起更多的并发症。腰椎间盘突出是可以保守治疗的，建议你做推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。平时要睡硬板床，避免长时间坐姿和弯腰动作。
2019-01-29 13:15:00
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