白发的康复方法有哪些？

男，26岁 2018-07-06 09:14:11

病情描述：

白发的康复方法有哪些？总应该是家族遗传的，我妈妈本身就是有白头发的，应该怎么改善呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 崔琳静副主任医师

淮北市人民医院皮肤与性病科

答

病情分析：您好，这个是有一定的遗传性质的，另外加速导致白发的原因，可能与其他的因素有一定的关系的，白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。与维生素的缺乏，熬夜，受累，有直接的关系，可以通过饮食调理，改善头发的发质。建议是经常吃黑芝麻，牛羊肉，精瘦肉，新鲜的果蔬，奶制品，豆制品，等食物比较好。对于自己的心态一定要调整好，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等；另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

2018-07-06 09:15:29