男，12岁 2018-10-28 07:55:06
正确的长高睡姿是什么样的呢？想要孩子长高点。
杭州市红十字会医院 儿科综合
病情分析：以睡的自然，睡的舒服为基本标准。舒适的平卧或者是侧卧都是不错的选择。一般认为，睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大。特别是在青春期，是生长发育的高峰期，保持一个良好的睡姿是有一定帮助的，仰卧是比较好的一种睡眠方式。注意睡觉的时候，双脚比较好是打直，不要把双脚过度扭曲了。建议是采用仰卧的睡姿，睡眠质量比睡眠姿势更加重要。尽量把睡姿调整为双腿伸直的状态，不要闷着头睡，这样会导致供氧不足，影响生长发育。早点入睡，可以在睡前进行一个小小的自我催眠，在脑海中想象自己的睡姿，同时想象自己长高的情况。
2018-10-28 07:57:25
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