男，45岁 2018-07-01 10:55:17
最近一直都是感冒的状态，怎么改善呢？
南京鼓楼医院 呼吸内科
病情分析：您好，反复感冒，跟体质弱有关系，您的身体现在处于免疫低下的状态。平时注意保证充足的睡眠，不要熬夜。合理饮食。适量的户外运动。禁烟禁酒。身体要保暖。禁食寒凉，辛辣刺激性食物。必要时，进行中医诊治。全省系统调理，增强身体免疫力。改善体质是个漫长的过程，您可以选择中药慢慢调理，中药见效慢，但是效果好，副作用小。另外，多去爬山，去跑步，要多运动。饮食要注意均衡营养。这样，才能增强体质。平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助，祝你健康。
2018-07-01 10:57:39
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