月经量很大，生活中有点贫血，想吃点当归补血，可以吗，月经期可以吃当归吗？

女，26岁 2019-01-14 14:02:49

病情描述：

我平时月经量很大，生活中有点贫血，想吃点当归补血，可以吗？月经期可以吃当归吗？平时需要注意什么？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院中医综合

答

病情分析：你好，女人多多少少都会有一点贫血，是可以吃当归补血的，不过女人在月经期不能吃当归。当归可以补血但是也可以活血，所以在月经期间服用当归可能会导致出血量加大，如果需要补血，可以在月经结束后的2~3天后服用当归哦。贫血的话，平时一定要注意个人饮食。多吃含铁质、蛋白质等造血原料可以补血，平时可以吃含铁高的猪肝、鸡鸭血、牛肉、菠菜、红枣、黑木耳、黑芝麻等食物，以及含蛋白质高的鱼肉、蛋、豆类等。此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，更快的补血，贫血也可以选择补充铁剂来补血，通常以口服铁之缘片补充铁和蛋白质。

2019-01-14 14:05:09