女，45岁 2018-08-18 09:47:16
之前开中医药调理都没有效果，前几天听一位保健医生说我很宫寒，所以想着宫寒该怎么调理？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：导致女性宫寒的原因是很多的，因此对于女性而言注重身体调理是很重要的，宫寒与人的体质、生活习惯息息相关。怕冷、手脚易发凉的女性容易产生宫寒，爱吃冷饮、穿着单薄等生活习惯也会导致宫寒。女性体质属阴，女性比较好不要吃冷饮及寒性的瓜果，多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。女性宫寒在饮食上一定要多加注意，建议多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。还可以用鲍鱼滋补，中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性比较好的补品。
2018-08-18 10:08:53
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