孕期每日吃多少盐合适？要小心哪些隐形盐呢？

女，25岁 2019-01-06 11:15:31

病情描述：

怀孕期间的饮食需要注意，请问，孕期每日吃多少盐合适？要小心哪些隐形盐呢？

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 王建英主任医师

宿迁市人民医院妇产科综合

答

病情分析：您好，在妊娠中晚期，孕妈咪的脚部、脚踝、腿部和手部水肿是很常见的。如果孕妈咪每天摄入过量盐，体内的钠离子就会显著增加，造成体内水分的大量滞留，会加剧水肿状况。妊娠高血压基本上是无法预防的，而且容易发生于初产、怀多胞胎、有高血压家族病史或有糖尿病的孕妈咪身上。孕妈咪如果吃的太咸，短期内不会对自身和胎儿的健康造成影响。建议是一定要注意食盐量，过多摄入钠会导致体内钙的流失。而体内钙的减少会增加孕妈咪患妊娠高血压病可能性，会引起身体过度肿胀和尿液中蛋白质增加，甚至还会引起痉挛或者早产。盐的摄入量过少，容易造成孕妈咪体内钠离子缺乏，孕妈咪长时间钠离子缺乏会出现疲乏无力、食欲不振、精神萎靡等症状。一项孕妈咪所需营养物质的分析显示，如果怀孕期间的女性被告知要控制盐分的摄入量。

2019-01-06 11:19:24