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老人多吃什么可以促进钙吸收?

男,59岁 2019-01-17 15:01:18

病情描述:

父亲现在上了岁数了,总是嚷腿痛,我家住4楼,以前父亲一口气就上来了,现在中间要歇两次才能上来,听说人上岁数了骨质就会疏松,对钙需求也就大了,可也没少给父亲补钙,怎么就没什么效果?

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(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科

病情分析:你好,老年人缺钙是比较常见的现象,老年人大多都伴有骨质疏松,缺钙的症状,缺钙就需要长期补充钙剂进行治疗,平时的饮食方面也需要多注意。适当地运动也有好处。老年人补钙需要长期坚持,在补充钙剂的同时,可以服用维生素d,促进钙的吸收,补钙是一个长期的过程,只有长期治疗才能有一定的效果。比较好多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,例如:奶类,多晒太阳等。

2019-01-17 15:09:28

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