女，33岁 2019-03-30 13:53:48
现在算一算，等到生完孩子、坐月子的时候正好是冬天。天气很冷怎么办？冬天应该怎么样坐月子呢？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，冬天里坐月子一定要注意保暖，室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。坐月子饮食是不能忽视的一点，冬季里坐月子，应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2019-03-30 13:56:18
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