女，17岁 2018-08-04 18:30:19
心理很烦躁，不想说话什么也不想干，容易生气，怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：心情烦躁是人人都会遇到的，但是我们要合理的处理情绪，避免影响正常的生活和人际关系。烦躁的时候，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。烦躁的时候不要安排太多的事情，可以适当的放慢自己生活的节奏，多看一些搞笑的电影，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。出门旅游也是一种好方法。沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2018-08-05 12:04:28
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