女，33岁 2017-01-29 09:58:19
便秘怎么缓解？在饮食上有哪些注意事项？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，从你上述描述的情况来看， 建议你在医生指导下使用药物进行治疗，急性期使用开塞露治疗，应该多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯。建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。平时要适当的活动身体，增强体质，生活要规律。
2017-01-29 10:03:22
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