吃什么补充胶原蛋白？什么东西含胶原蛋白最多

女，29岁 2019-06-14 16:45:14

病情描述：

你好，脸上胶原蛋白流失，想要补充，请问吃什么补充胶原蛋白？什么东西含胶原蛋白最多

医生回答专区

（因不能面诊医生的诊断仅供参考 )

: 崔琳静副主任医师

淮北市人民医院皮肤与性病科

答

病情分析：你好，胶原蛋白对于维持肌肤弹性很重要，同时胶原蛋白是具有缓解皮肤衰老，抗皱纹的作用的。食物中花胶含的胶原蛋白最多，平常也是用来做美容饮食的，就是价位比较高。日常补充胶原蛋白可以通过饮食，比如银耳羹也是含有比较多的胶原蛋白的，你的情况完全可以经常吃银耳羹调理的，同时也可以吃猪蹄来补充胶原蛋白。

2019-06-14 16:47:38