女，42岁 2018-10-13 16:58:41
医生您好，我这阵子不知道怎么回事，总想发脾气，控制不住，我这是怎么了？
开封市中心医院 全科
病情分析：要学会调节情绪，最近总是发脾气很少笑，一般和自己的心情，休息，环境，睡眠体质有关系，如果症状明显，考虑是植物神经功能紊乱。建议禁烟酒，少吃辛辣的保持心情舒畅，不要有心理压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。不舒服的时候可以多听音乐，和朋友聊天。或者干自己喜欢的事情。如果方便每天早晨锻炼半小时，可以慢跑。建议多放松心情，要保持乐观的心态，学会调适自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
2018-10-13 17:00:37
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
