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腿脚抽筋该怎么缓解?是什么原因引起的

男,40岁 2019-05-05 16:25:48

病情描述:

平时不干体力活,但是腿脚经常性的抽筋,这种情况该怎么缓解?是什么原因引起的

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
方策
方策副主任医师

中国科技大学附属第一医院 骨外科

病情分析:您好,需要适当的注意自己近期的运动,人在登高、爬山的时候,就容易出现抽筋的症状。因为这类运动都是用单脚来支撑全身的重量,承重腿的肌肉提起脚尖所需的力量大约是人自身体重的6倍,当肌肉疲劳至一定程度时,就容易诱发痉挛。如果是缺少微量元素所致,一般是因为缺钙所致,需要适当的补充钙元素才行。当血液中钙离子浓度过低时,肌肉容易兴奋而发生痉挛。青少年生长发育迅速,很容易出现缺钙现象,因而常常发生腿部抽筋。

2019-05-05 16:26:06

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