女，21岁 2018-11-05 09:37:27
本人容易上火，肝火旺，秋冬季节脚经常冰凉，且食欲不振，大便溏薄。精神不高涨，终日郁郁寡欢，睡眠时间长，但是感觉起床后依然疲劳，状态不好，之前找过中医说是脾胃不和，肝火旺，肾脉弱，请问我该怎么调理？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：脾胃不和，肝火旺，肾脉弱，这个是可以通过中药来调理的。患者宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品，过一段时间就能恢复了。平时应该保持良好的心态，多休息，晚上不能熬夜，保证充足的睡眠。建议口服柏子养心丸，注意休息，多喝水，放松心情，适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累就行了。
2018-11-05 11:15:57
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